Spätná väzba rodičov
Rodičia detí zdieľajú svoje dojmy a úspechy po absolvovaní MindfulNest kurzov.
mama 10-ročného dievčatka
10-týždňový kurz mindfulness
Dcére sa na lekciách mindfullness veľmi páčilo a na stretnutia sa tešila. Naučilo ju to viac sa sústrediť na prácu alebo na spolužiakov pri hre a rozhovoroch, pracovať viac s emóciami a je
vyrovnanejšia, aj veselšia. Tvrdí síce, že pri sústredení na učenie ako také jej to moc nepomohlo, ale podľa výsledkov v škole vidím, že jej učenie ide lepšie, stíha písať písomky a
pamätá si časť učiva z hodín. Ďakujeme za možnosť zapojiť sa do tejto skvelej aktivity. Vrelo
odporúčam aj ostatným!
mama 7-ročného dievčatka
10-týždňový kurz mindfulness
Dcéra sa na kurz vždy tešila a hovorila, že sa tam cítila uvoľnene a v pohode. Najviac sa jej páčili tiché chvíľky a hry na pozornosť. Sama hovorí, že jej kurz pomohol lepšie zvládať hnev, upokojiť sa a pracovať so stresom v škole. Doma sme si všimli, že sa menej rozruší a rýchlejšie sa dokáže upokojiť. Dokonca nám začala ukazovať techniky, ktoré sa na kurze naučila.“
mama 8-ročného chlapca
10-týždňový kurz mindfulness
Syn sa na každé stretnutie veľmi tešil. Napriek počiatočným obavám sa od prvej lekcie cítil prijato a bezpečne. Dychové cvičenia začal používať nielen doma, ale aj v škole, keď bol pod stresom alebo mal náročný deň. Doma sme si všimli, že sa s ním lepšie komunikuje, ľahšie pomenúva svoje prežívanie a je láskavejší k súrodencom.“
mama prváka
10-týždňový kurz mindfulness
Syn hovoril o kurze veľmi pozitívne a cítil sa v skupine prijatý. Najčastejšie spomínal kruh, dychové cvičenia a spoločné aktivity. Kurz mu pomohol lepšie zvládnuť nástup do školy, stres a nové situácie. Opakovane sme si všimli, že sa dokáže rýchlejšie upokojiť a náročné
situácie zvláda s menším rozrušením.“
mama 9-ročného chlapca
10-týždňový kurz mindfulness
Syn sa na každé stretnutie tešil a od začiatku sa v skupine cítil bezpečne a uvoľnene. Najviac si obľúbil dychové cvičenia, ktoré začal využívať aj v bežnom živote. Všimli sme si, že sa dokáže rýchlejšie upokojiť, lepšie zvláda stres v škole a postupne je aj menej kritický k
sebe samému.“